מה אפשר לאכול אחרי עקירת שן בינה?

עודכן לאחרונה: 24/01/26

אחרי עקירת שיני בינה, ההחלמה המהירה והבטוחה ביותר מתחילה בבחירה נכונה של מה לאכול ומה להימנע ממנו. בשעות הראשונות אין לאכול או לשתות כלל, ובהמשך יש להעדיף מזונות קרים, רכים ונוזליים כמו יוגורט, גלידה, ירקות מעוכים ושייקים, רק בלי קשית. מנגד, מאכלים חמים, קשים, פריכים או כאלה שנוטים "להיתקע" בשיניים עלולים לעכב את ההחלמה ואף לגרום לכאב או זיהום. ההנחיות משתנות בין שלבי ההחלמה השונים, אך העיקרון ברור: להקל על האזור הרגיש ולתת לו זמן להשתקם לפני שחוזרים בהדרגה לאכילה רגילה.

עקירה של שיני בינה היא הליך נפוץ אשר אנשים רבים נאלצים לעבור במהלך חייהם. הצורך בעקירת השיניים עולה כאשר הן מפעילות לחץ על החניכיים ושאר השיניים וגורמות לכאבים או תזוזה של השיניים האחרות בפה. בשביל שתוכלו לאכול אחרי עקירת שיני בינה בנחת, ריכזנו עבורכם מדריך המפרט מה מומלץ לאכול ומה לא.

לאבחון מקצועי ולייעוץ אישי בכל נושא של של רופא פה ולסת מומחה

מה מומלץ לאכול אחרי עקירת שיני בינה?

אחרי עקירת שיני בינה כדאי לאכול מאכלים נוזליים, רכים וקרים. כמו מה למשל? ריכזנו עבורם כמה רעיונות למאכלים שאפשר לאכול אחרי עקירת שיני בינה לשמירה על התוצאות ותהליך החלמה מהיר. כמו כן, חשוב לעקוב אחר הוראות הרופא המומחה שביצע את ההליך, לגבי מה כדאי לאכול לאחר הניתוח ומה אסור בהתאם למצב שלכם.

בפרק הזמן הראשון לאחר עקירה שן בינה כירורגית, הפה צריך להישאר סגור וההמלצה היא להימנע מדיבור בגלל הדימום מהחניכיים במקום ממנו הוצאה השן. הרופא המומחה מניח פד גזה לספיגה של הדימום ויש להחליף אותו עד שהדימום נפסק. בשעתיים הראשונות לאחר העקירה של שיני הבינה אסור לשתות או לאכול בכלל על מנת לאפשר לאזור הרגיש להתאושש מההליך. אחרי כשעתיים שלוש, ניתן לחזור לצרוך מזונות ספציפיים.

מה אסור לאכול ולשתות אחרי עקירת שיני בינה?

אחרי הליך של עקירת שיני בינה, חשוב לאכול תזונה מזינה הכוללת הרבה נוזלים ומזונות רכים. לאחר הניתוח מומלץ לא לאכול מזונות חמים או לשתות משקאות חמים, לפחות במשך היומיים הראשונים. יש להימנע ממזונות קשים מכל סוג, וגם ממאכלים שעלולים "להיתקע" בשיניים כמו

• תירס
• גרעינים
• ממתקים מסוכרים
• טופי, מסטיק וכו'.
• אוכל חריף
• שתית אלכוהול
• שתיה חמה מאוד

המאכלים שנחשבים לבטוחים לאחר עקירה:

• מוצרי חלב קרים ורכים
  מאכלים כמו יוגורט, גבינה לבנה, גלידה וכדומה יכולים להיות בחירה נהדרת למזונות שניתן לאכול אחרי עקירת שיני בינה. אפשר לשלב אותם עם קצת דבש או סילאן לשיפור ושדרוג הטעם. כמו כן, אסור לשתות קפה או תה חם, אבל כן אפשר לשתות אייס קפה או תה קר (ללא קשית).
• ירקות מעוכים או פירה קר
  רעיון מעולה למאכלים רכים שלא מזיקים לפה אחרי עקירת שיני בינה הם ירקות מעוכים שהתקררו. ניתן להכין אבוקדו, תפוחי אדמה (פירה) או בטטה ולהגיש אותם קרים בתוספת מעט תבלינים ושמן זית.
• שייקים או סמודי של פירות
  שיקים המכילים פירות רבים הם אפשרות טובה לקבלת ויטמינים ואנרגיה לאחר עקירות. אפשר להכין שייק בבלנדר ולשתות אותו, לא דרך קשית או לשים סמודי בקערה ולשלב מעליו פרי רך ומעוך, כמו בננה או אפרסק. זכרו שבמקרה הזה אגוזים או פירות יבשים לא באים בחשבון עד להחלמה מלאה.

---

---

מה מותר לאכול ומה אסור אחרי עקירה לפי זמנים

אחרי עקירת שן בינה כירורגית, תוכלו להתחיל לחזור לאכילה רגילה בהדרגה.

ביום העקירה

• שעתיים ראשונות אסור לאכול ולשתות בכלל
• בהמשך היום רק נוזלים קרים ומרקמים רכים (יוגורט, גלידה, רסק תפוחים).
• להימנע מאוכל חם, קשה או לעיס.

ימים 2 – 3 לעקירה

• עדיין אוכל רך בלבד (פירה, מרק פושר, ביצה רכה).
• להימנע מלעיסה בצד של העקירה.

ימים 4 – 7 לעקירה

• אפשר להתחיל לאכול מזון רגיל ורך (פסטה, אורז, עוף רך).
• להמשיך להימנע מאוכל קשה, פריך או עם גרגירים (כמו פופקורן, אגוזים).

שבוע אחרי העקירה

• ברוב המקרים אפשר לחזור לאכילה רגילה לגמרי, כל עוד אין כאב או רגישות.

מדוע יש לעקור את שיני הבינה?

במקרים מסויימים שיני הבינה עלולות להיות שיני בינה כלואות, כלומר, הן אינן בוקעות במלואן או נותרות לכודות בתוך החניכיים או עצם הלסת. מצב זה עשוי לגרום לכאבים, נפיחות וזיהומים, ולעיתים מחייב עקירת שיני בינה כלואות כדי למנוע סיבוכים נוספים.

אולי יעניין אותך גם:

• •  נפיחות בפנים לאחר עקירת שיני בינה – כך תפחיתו אותה
  • טיפול בקשיים בלעיסה

פנו עוד היום למרכז כירורגי שוורץ – ארד לאבחון מקצועי ולבניית תוכנית טיפול מותאמת אישית.
לקביעת ייעוץ התקשרו לקליניקה או השאירו פרטים וניצור אתכם קשר או התקשרו למספר 03-5497368